Porsi bahan 4 Quinoa 240 g Campuran daun salad 200 g Batat 200 g Tomat ceri 240 g Alpukat 2 buah Lemon 4 buah Bibit bunga matahari 100 g Minyak zaitun extra virgin 50 ml Minyak zaitun 1 sendok makan… Selengkapnya »Salad kinoa dan ubi jalar
Porsi bahan 4 Kentang 250 g Kacang hijau 1kg Wortel 500 g Mayones 250 g Petunjuk memasak 30 menit 1 Potong dadu kentang dan wortel yang sudah dikupas, lalu rebus. Ambil kacang polong dari polongnya dan rebus juga. Kemudian tiriskan… Selengkapnya »Salad sayuran Rusia dengan kacang polong
Porsi bahan 4 Cuka ¼ cangkir Kubis putih 500 g Gula pasir ½ sendok makan Minyak sayur 1 sendok makan Garam secukupnya Petunjuk memasak 40 menit 1 Kupas dan cuci kubis, buang bagian tengahnya, cincang halus, beri sedikit garam dan… Selengkapnya »Salad kubis putih
Porsi bahan 4 Bawang putih 2 siung Roti tawar 2,5 potong Sejumput garam kasar Biji jintan (zira) sejumput Cuka sherry 3 sendok makan Minyak zaitun 0,3 cangkir Tomat 730 g Mentimun 2 buah Bawang putih 120 g Anggur hijau tanpa… Selengkapnya »Salad sayuran segar, crouton, anggur hijau, dan mint
Bagian bahan 6 Asparagus kedelai 250g Bumbu untuk wortel secukupnya Wortel 1 buah Cuka anggur putih secukupnya Garam secukupnya Minyak sayur secukupnya Lada hitam bubuk secukupnya Petunjuk memasak 1 jam 20 menit 1 Potong asparagus menjadi potongan-potongan berukuran 2-5 cm,… Selengkapnya »Asparagus dan wortel dalam bahasa Korea
Porsi bahan 4 Paprika merah 2 buah Mint 50 g Keju Haloumi 250 g Peterseli 50 g Adas manis 50 g Sumah mencubit Minyak zaitun 100 ml Garam kasar secukupnya Paprika kuning 2 buah Zaitun tanpa biji 50 g Petunjuk… Selengkapnya »Salad lada dan halloumi panggang
Porsi bahan 6 Ciabatta 180g Tomat merah muda 350g Tomat hitam 280 g Tomat ceri 160 g Bawang merah 50 g Lada kuning segar 300 g Batang seledri 100 g Khamsa asin 6 buah Bawang putih 1 siung Minyak zaitun… Selengkapnya »Tiga jenis salad tomat
Porsi bahan 4 Coklat kemerah-merahan 1 bundel Telur ayam 1 buah Lobak 5 buah Tomat 2 buah Mentimun 3 buah Saus bawang putih 2 sendok makan Adas manis secukupnya Petunjuk memasak 10 menit 1 Potong sayuran menjadi potongan-potongan besar. 2… Selengkapnya »Salad coklat kemerah-merahan
Porsi bahan 2 Kacang hijau 300 g Asparagus muda 100 g Campuran daun salad 50 g Mint 50 g Gula pasir 1 sendok makan Cuka sari apel 4 sendok makan Garam secukupnya Lada hitam bubuk secukupnya Petunjuk memasak 10 menit… Selengkapnya »Salad kacang hijau dan asparagus dengan saus mint
Porsi bahan 2 Paprika 2 buah Telur ayam 2 buah Garam secukupnya Lada hitam bubuk secukupnya Keju mozzarella 50 g Tomat 2 buah Mentimun 1 buah Petunjuk memasak 10 menit 1 Cuci satu buah lada, belah dua dan buang bijinya.… Selengkapnya »Telur yang dipanggang dengan paprika di bawah mozzarella dan salad sayuran hangat