Porsi bahan 3 Apel 1 buah Pir 1 buah Pisang 1 buah Jeruk 3 buah Petunjuk memasak 20 menit 1 Cuci semua buah sampai bersih. 2 Gunakan juicer untuk membuat jus jeruk. Anda akan mendapatkan sekitar 1 cangkir jus. 3… Selengkapnya »Smoothie buah bervitamin
Porsi bahan 2 Alpukat 1 buah Susu kental manis 3 sendok makan Es 1 cangkir Santan ½ cangkir Ekstrak vanili ½ sendok teh Petunjuk memasak 5 menit 1 Potong alpukat menjadi dua bagian, buang bijinya. Keluarkan daging buah dengan sendok… Selengkapnya »Smoothie kental di pagi hari dengan alpukat dan santan
Porsi bahan 2 Pisang 1 buah Serpihan gandum 2 sendok makan Susu 1 cangkir Petunjuk memasak 20 menit 1 Potong pisang menjadi potongan-potongan kecil. 2 Kocok semua bahan di dalam blender sampai halus. Kiat resep Tip – pilihlah sereal yang… Selengkapnya »Smoothie pisang pagi dengan serpihan gandum
Porsi bahan 1 Jeruk 1 buah Apel 1 buah Wortel 1 buah Jus jeruk segar 200ml Petunjuk memasak 10 menit 1 Siapkan semua bahan. 2 Campur semua bahan di dalam blender sampai halus. 3 Hiasi dengan irisan jeruk dan daun… Selengkapnya »Smoothie jeruk dengan wortel
Porsi bahan 1 Stroberi 6 g Pisang 1 buah Kiwi 1 buah Jus nanas ¼ cangkir Gula pasir 3 sendok makan Es 5 buah Petunjuk memasak 5 menit 1 Siapkan semua bahan. 2 Masukkan bahan-bahan ke dalam blender sesuai urutan… Selengkapnya »Smoothie kiwi, stroberi, dan pisang
Porsi bahan 2 aprikot 80g Kismis Gelap 95g Madu 1 sendok makan Serpihan gandum 3 sendok makan Susu almond 2 cangkir Petunjuk memasak 15 menit 1 Cuci aprikot dan sultana, lalu tuangkan 1 cangkir air panas ke atasnya. 2 Setelah… Selengkapnya »Smoothie buah kering
Porsi bahan 2 Wortel 3 buah Apel hijau 2 buah Jahe 100 g Pisang 2 buah Daun mint segar 1 bundel Jeruk 1 buah Petunjuk memasak 20 menit 1 Siapkan semua bahan. 2 Buatlah jus dari wortel, apel, dan jahe.… Selengkapnya »Smoothie jeruk dengan pisang
Porsi bahan 2 Wortel 1 buah Apel emas 2 buah Mentimun ½ buah Jahe 50 g Kemangi 1 tangkai Pisang ½ buah Pir 1 buah Es 150 g Petunjuk memasak 5 menit 1 Potong semua bahan menjadi potongan-potongan besar dan… Selengkapnya »Smoothie kuning dengan apel, kemangi, dan jahe
Porsi bahan 2 Pisang 2 buah Susu 1% 1,5 cangkir Yoghurt kopi rendah lemak 1 kaleng Kayu manis bubuk ¼ sendok teh Pala bubuk di ujung pisau Daun mint secukupnya Petunjuk memasak 5 menit 1 Kupas pisang, iris dan dinginkan… Selengkapnya »Smoothie kopi-pisang Starbucks
Porsi bahan 4 Pisang 1 buah Raspberry 90 g Blueberry 50 g Madu 1,5 sendok teh Kayu manis bubuk 0,1 sendok teh Jus apel ½ cangkir Es serut ½ cangkir Petunjuk memasak 30 menit 1 Siapkan semua bahan. 2 Dalam… Selengkapnya »Smoothie dengan buah beri segar, pisang, dan kayu manis